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【簡(jiǎn)答題】簡(jiǎn)述青少年的膳食指南。
答案:
(1)多吃谷類(lèi)、供給充足的能量。青少年能量需要量大,每天谷類(lèi)400~500克。
(2)保證魚(yú)、肉、蛋、奶、豆類(lèi)...
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《中國(guó)居民膳食指南》中,除了“第七條飲酒應(yīng)限量”外,其余原則也適用于兒童青少年。此外還有如下特別...
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答案:
(1)多樣食物合理搭配。每日膳食應(yīng)由適宜數(shù)量的谷類(lèi)、乳類(lèi)、肉類(lèi)(或蛋或魚(yú)類(lèi))、蔬菜和水果類(lèi)四大類(lèi)食物組成,在各類(lèi)食物的數(shù)...
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