A、訓(xùn)練負荷比例越大越好 B、循序漸進的逐漸增加 C、負荷強度必須是中等強度 D、周而復(fù)始的訓(xùn)練
A、基礎(chǔ)階段 B、專項提高階段 C、最佳競技階段 D、競技保持階段