多項選擇題

以下哪一項是心肺適能訓練對呼吸系統(tǒng)的訓練效果（）

A.增加肺活量，減少運動中肌肉的血流量
B.提高心臟收縮能力，舒張時心臟容積增大
C.增加血紅素和紅血球
D.乳酸產生量下降，耐乳酸能力增強

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