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形體訓(xùn)練強調(diào)的是動作難度、強度、動作的多樣性以及優(yōu)美性。
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形體訓(xùn)練可以是局部的,也可以是全身性的綜合訓(xùn)練。
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形體訓(xùn)練可以舒緩情緒、愉悅身心,是進行身心教育的理想方法。
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