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問答題
【簡答題】試述比賽期的飲食營養(yǎng)原則和措施。
答案:
1)食物應(yīng)滿足能量和體液平衡的需要;
2)選擇食物應(yīng)該是運(yùn)動(dòng)員喜愛,應(yīng)考慮每個(gè)運(yùn)動(dòng)員的心理需要;
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有氧運(yùn)動(dòng)可降低體內(nèi)甘油三脂和低密度脂蛋白膽固醇的量,提高高密度脂蛋白的量,這對預(yù)防動(dòng)脈硬化及冠心病有良好的作用。
答案:
正確
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判斷題
溫水浴能消除運(yùn)動(dòng)后的疲勞,因此運(yùn)動(dòng)后可通過長時(shí)間的溫水浴消除運(yùn)動(dòng)后的疲勞。
答案:
錯(cuò)誤
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