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墜臂試驗是檢查（）肌肉損傷。
A.岡下肌
B.岡上肌
C.小圓肌
D.肩胛提肌
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練習者借助彈力帶，雙腿直立，雙腳固定彈力帶兩端，一手向前手心向上，腕關(guān)節(jié)放松，抓握彈力帶中央，然后使手腕盡量屈曲至極限，保持6秒后緩慢還原，這主要鍛煉（）
A.橈側(cè)腕短伸肌
B.前臂屈肌群
C.前臂旋后肌群
D.拇長展肌
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杠鈴站立臂彎舉，主要可以鍛煉到以下哪塊肌肉？（）
A.三角肌
B.肱三頭肌
C.肱二頭肌
D.肘肌
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