單項(xiàng)選擇題

提舉搬運(yùn)前做一些熱身運(yùn)動(dòng)，可達(dá)到的效果是（）

A.使肌肉和心肺系統(tǒng)易于適應(yīng)，減少傷害
B.增加紅血球制造，有助氧分輸送
C.提高對(duì)危險(xiǎn)的警覺(jué)性

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