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乒乓球運(yùn)動(dòng)可以預(yù)防眼睛近視。
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健身運(yùn)動(dòng)處方大多選用無氧運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目為基本內(nèi)容。
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以發(fā)展肌肉力量為主的鍛煉,如果鍛煉頻率是每周兩次以下則鍛煉效果不會(huì)明顯。
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