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在耐力項目中,主要的功能方式為肌糖元酵解,故肌糖元含量高有利于提高運動成績。
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對體育活動來說,體脂純粹是一種負(fù)擔(dān),故體脂含量越低對運動越有利。
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運動訓(xùn)練導(dǎo)致人體形態(tài)、結(jié)構(gòu)和機能諸方面的變化,是人體對運動訓(xùn)練的一種適應(yīng)性變化。
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