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無(wú)機(jī)鹽是存在食鹽中的化學(xué)元素和維生素一樣無(wú)機(jī)鹽在調(diào)節(jié)身體功能方面起著重要作用。
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力量練習(xí)時(shí),重復(fù)次數(shù)少,負(fù)荷重量大,可以有效的發(fā)展肌肉力量而增加肌肉耐力,需要重復(fù)次數(shù)多負(fù)荷重量大。
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漸增阻力原則就是超負(fù)荷原則,在肌肉力量,耐力練習(xí)中的應(yīng)用。
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