(1)控制飲食。 (2)增加體力活動(dòng)。 (3)改變不良習(xí)慣。
食物要多樣化。并且做到主食和副食搭配,粗糧和細(xì)糧搭配,勞菜和素菜搭配,糧、肉、菜、油都不缺。
(1)要有防護(hù)設(shè)施。 (2)廁所、糞池、垃圾堆遠(yuǎn)離30米以外。 (3)水源上游1000米以外排入的水流應(yīng)符合國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)。