食物中毒最常見的是劇烈嘔吐、腹瀉,上腹疼痛,口干,眼窩下陷,皮膚失去彈性,肢體冰冷,脈搏細弱等。
(1)防止肥胖 (2)改變不良的飲食習慣 (3)加強體育鍛煉 (4)減少應激因素
(1)不要偏食和挑食 (2)食物要葷素合理搭配 (3)在食物烹調中要注意減少營養(yǎng)成分的損失