填空題

體育鍛煉有益于（）、（）和（）.

答案： 提高學習效率；提高生活質(zhì)量；豐富業(yè)余生活
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采用同樣運動量時，體質(zhì)弱的宜選擇（）、而（）的練習。
答案： 強度??；持續(xù)時間較長
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采用同樣運動量時，體質(zhì)好的直接選擇（）和（）的練習。
答案： 強度大；持續(xù)時間短
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