問(wèn)答題

【簡(jiǎn)答題】何為“尾閭中正”？

答案： 尾閭，傳說(shuō)中海水所歸之處，嵇康（養(yǎng)生論）有“或益之以，而泄之以尾閭”，尾閭中正，要求上體正直，不...
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【簡(jiǎn)答題】何謂“氣沉丹田”？
答案： 氣者，內(nèi)氣也，丹田者，臍下三寸，乃小腹部，丹田為人體之重心，中氣之樞紐，所謂“氣沉丹田”即以丹田...
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【簡(jiǎn)答題】何謂“含胸拔背”？
答案： 胸部要舒松自然，不要挺，也不要顯然內(nèi)收，有人“含胸”將兩肩前裹，胸部縮回，這叫凹胸，會(huì)練成駝背的...
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