剛?cè)岵蛔?,速度過快,疲軟,都會造成勁別不明。
練拳時(shí)要表現(xiàn)出勁別,該柔的柔,該剛的剛,這就是練柔成剛期。
身上的僵勁,硬力以經(jīng)去掉,在進(jìn)入練柔成剛期。