A.建議氣郁體質(zhì)的老年人每天有半小時(shí)至1小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng) B.可選擇下棋、打牌、瑜珈等體娛游戲,以閑情怡志,促進(jìn)人際交流 C.八段錦的“左右開(kāi)弓似射雕”和“雙手托天理三焦”加做1-3遍 D.跑步 E.打牌