A.谷類150g~200g B.魚蝦類50g~100g C.每天的烹調(diào)油不超過30g D.相當(dāng)于干豆30g到50g的大豆及其制品
A.底層 B.第二層 C.第三層 D.第四層
A.保證吃好早餐,避免盲目節(jié)食 B.吃富含鐵和維生素C的食物 C.每天進(jìn)行充足的戶外活動 D.限制飲酒