單項選擇題

有氧鍛煉是指運動時間較長，（）在中、小程度的任何韻律性的運動。

A.運動頻度
B.運動長度
C.運動幅度
D.運動強度

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單項選擇題

在每組試舉中，都要做到極限地最后一次，“極限”是指舉到最后瞬間的一次，不是舉不起為止。鍛煉到（）不是說舉到精疲力竭，是指盡最大的努力舉到最后一次。

A.極度次數(shù)
B.限制次數(shù)
C.限定次數(shù)
D.極限次數(shù)

單項選擇題

在每個動作的全過程中，必須把（）在主動肌的活動中，要使肌肉在動作的全過程中，始終處于繼續(xù)張緊的狀態(tài)中，要想到肌肉是怎樣用力收縮和伸展的全過程。

A.意念分散
B.意志力集中
C.集中力量
D.意念集中

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