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A.強度大、密度大、時間短
B.強度小、密度大、時間長
C.強度小、密度小、時間長
D.強度大、密度小、時間短

A.發(fā)展平衡力
B.發(fā)展靈敏性和協(xié)調(diào)能力
C.提高彈跳能力、發(fā)展平衡力和協(xié)調(diào)能力
D.提高彈跳能力、下肢爆發(fā)力、發(fā)展協(xié)調(diào)能力

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