填空題

力量訓練的基本方法包括（）。

答案： 動力性等張收縮訓練、靜力性等長收縮訓練、等動收縮訓練、超等長收縮訓練
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填空題

運動素質(zhì)通常包括（）。
答案： 力量、速度、耐力、靈敏、柔韌
填空題

速度素質(zhì)訓練一般安排在訓練課的（）。
答案： 前半部分
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