1、審因飲茶; 2、要重視泡茶用水; 3、要選擇好的茶具。 4、要講究科學(xué)的沖泡方法;睡前不宜服用大量濃茶,易引起失眠。
1、酒宜少飲; 2、慢飲酒 3、飲酒擇時(shí); 4、注意飲酒禁忌。