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問(wèn)答題
【簡(jiǎn)答題】如何盡快消除運(yùn)動(dòng)性疲勞？
答案：
（1）運(yùn)動(dòng)后休息：
①靜止性休息；
②積極性休息。
（2）合理的營(yíng)養(yǎng)。
（3）物理手段：
①按摩；
②牽拉；
③水療。
（4）中醫(yī)手段。
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問(wèn)答題
【簡(jiǎn)答題】簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)性疲勞生理指標(biāo)測(cè)定法。
答案：
（1）骨骼肌系統(tǒng)疲勞測(cè)定：
①肌肉力量；
②肌肉硬度；
③肌圍。
（2）心血管系統(tǒng)疲勞診...
①肌肉力量；
②肌肉硬度；
③肌圍。
（2）心血管系統(tǒng)疲勞診...
