判斷題

運動是肌肉組織最樂于接受氨基酸的時刻，在訓練48小時內肌肉對氨基酸的敏感性正加，敏感性會隨著時間延長而下降。

答案：正確

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最佳訓練模型當中核心穩(wěn)定階段外在表現為練習中脊柱產生活動。

答案：錯誤

單項選擇題

訓練肌耐力相對效果組間間歇應該達多長時間？（）

A.30秒以內
B.2~5分鐘
C.30秒～1.5分鐘
D.1.5分鐘～2分鐘

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