單項(xiàng)選擇題

個(gè)體在管理壓力帶來的不適時(shí)會(huì)采取“問題-中心應(yīng)對(duì)”策略，關(guān)于這個(gè)策略說法不正確的是（）？

A、個(gè)體集中于壓力產(chǎn)生的特殊的問題情境，試圖找出一些將來可以改變或避免它們的方法（錯(cuò)）
B、問題中心策略可以是向內(nèi)的，即改變自己而非改變外部環(huán)境（錯(cuò)）
C、減輕來自緊張或感到壓力的情境的情緒，防止負(fù)性情緒壓倒自己而無法采取行動(dòng)解決問題
D、問題中心的策略有助于減輕沮喪的水平，甚至縮短沮喪和郁悶的時(shí)間

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