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【簡答題】簡述體能訓練的重要意義
答案:
(1)良好的體能是技戰(zhàn)術訓練和提高運動成績的基礎;
(2)良好的體能是運動員承受大負荷訓練和高強度比賽的前提條...
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【簡答題】簡述間歇訓練法的分類及應用
答案:
(一)高強性間歇訓練法、
是發(fā)展乳酸能系統(tǒng)的供能能力、磷酸鹽與乳酸能混合代謝系統(tǒng)的供能能力的一種重要練習方法。...
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【簡答題】簡述運動訓練方法的基本結構
答案:
(一)練習的動作及組合方式:
運動員為完成具體訓練任務而進行的身體練習及各練習之間的固定或變異組合方式;
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