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【簡答題】你知道“布格鍛煉法”嗎?
答案:
“布格鍛煉法”是一種值得向糖尿病患者推薦的運(yùn)動方法。因?yàn)檫@種運(yùn)動方法能有效改善足部血液微循環(huán),從...
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【簡答題】你知道中等強(qiáng)度運(yùn)動的持續(xù)時間與熱量消耗的關(guān)系嗎?
答案:
中等強(qiáng)度運(yùn)動具體指的是以每10分鐘消耗334.8KJ(80kcal)的熱量的運(yùn)動。一般飯后1小時后進(jìn)行20分鐘運(yùn)動,每日...
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【簡答題】糖尿病患者用瑜珈方法鍛煉對控制體重有效嗎?
答案:
目前被廣泛運(yùn)用的瑜珈鍛煉方法是一種效果很好的運(yùn)動方法。瑜珈能增強(qiáng)消化力,可將體內(nèi)多余的食物“燃燒”掉,且能中和掉毒性。其...
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