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中長跑是長時間的、連續(xù)肌肉活動、發(fā)展耐力素質的項目。
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中長跑訓練一般采用耐乳酸能力的()來提高該能力。
A.重復訓練法
B.持續(xù)訓練法
C.循環(huán)訓練法
D.間歇訓練法
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對于100米項目運動員來說,身高高的運動員步幅大,矮小的運動員往往具有肌肉粗壯有力,反應靈敏、爆發(fā)力強,因此身高并不是很重要的。
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