A.倒數第一步 B.倒數第二步 C.倒數第三步。
A.一跳“平”、二跳“遠”、三跳“高”。 B.一跳“遠”、二跳“平”、三跳“高”。 C.一跳“遠”、二跳“高”、三跳“平”。
A.做到助跑與起跳緊密結合 B.起跳前身體重心不下降,不出現(xiàn)停頓,不改變跑的姿勢。 C.起跳前調整跑的節(jié)奏和步長,作到準確踏板