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馬拉松運(yùn)動中,主要依靠有氧代謝系統(tǒng)供能,其供能比例為100%。
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乳酸是糖酵解代謝的產(chǎn)物,在正常生理條件下體內(nèi)沒有乳酸生成。
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在以糖酵解供能為主的速度耐力運(yùn)動項目中,乳酸的生成越多,運(yùn)動能力越強(qiáng)。
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