A.老年人參加運動期間，應(yīng)定期做醫(yī)學檢查和隨訪。患有慢性病且病情不穩(wěn)定的情況下，應(yīng)與醫(yī)生一起制訂運動處方
B.感覺和記憶力下降的老年人，應(yīng)反復實踐掌握動作的要領(lǐng)，老年人宜參加個人熟悉并有興趣的運動項目。為老年人編排的鍛煉程序和體操，應(yīng)注意動作簡單，便于學習和記憶
C.老年人應(yīng)學會識別過度運動的癥狀。運動中，體位不宜變換太快，以免發(fā)生體位性低血壓。運動指導者應(yīng)注意避免老年人在健身運動中的傷害
D.對體質(zhì)較弱和適應(yīng)能力較差的老年人，應(yīng)慎重調(diào)整運動計劃，延長準備和整理活動的時間
E.合并有骨質(zhì)疏松癥和下肢骨關(guān)節(jié)病的老年人，不宜進行高沖擊性的活動，如跳繩、跳高和舉重等