多項選擇題

普通健康成年人的抗阻運(yùn)動頻率具體要求是()

A.每周對每個大肌肉群訓(xùn)練2-3天
B.每周對每個大肌肉群訓(xùn)練3-4天
C.同一肌群的練習(xí)時間應(yīng)至少間隔36小時
D.同一肌群的練習(xí)時間應(yīng)至少間隔48小時
E.同一肌群的練習(xí)時間應(yīng)至少間隔60小時

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