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單項(xiàng)選擇題
初學(xué)者實(shí)施胸大肌重量訓(xùn)練，其下列何項(xiàng)最適當(dāng)、最安全（）
A.Machine.Chest.Press（器械握推）：12RM
B.Barbell.Bench.Press（啞鈴胸部推舉）：2RM
C.Cable.Cross.Over（繩索夾胸）：4RM
D.Dumbbell.Chest.Fly（啞鈴?qiáng)A胸）：6RM
E.以上皆非
