單項(xiàng)選擇題

下列哪一項(xiàng)是青年參加抗阻訓(xùn)練計(jì)劃的公認(rèn)準(zhǔn)則？（）

A.動(dòng)態(tài)熱身
B.隨著力量的提升阻力增加5-10%
C.選擇每組（6-15）次的動(dòng)作1-3套
D.以上全部

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