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問(wèn)答題
【簡(jiǎn)答題】運(yùn)動(dòng)處方的制定程序和原則如何?
答案:
運(yùn)動(dòng)處方的制定程序:
第一步進(jìn)行一般調(diào)查和填寫(xiě)PAR-Q篩選問(wèn)卷;
第二步推測(cè)有氧適能水平;
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當(dāng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度超過(guò)40%~60%最大強(qiáng)度后,對(duì)高水平運(yùn)動(dòng)員而言,在較大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)時(shí),心輸出量增大更多地依賴(lài)于()的增加。
A.每博輸出量
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C.兩者都有
D.兩者都沒(méi)有
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單項(xiàng)選擇題
當(dāng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度超過(guò)40%~60%最大強(qiáng)度后,對(duì)于未訓(xùn)練者或訓(xùn)練水平低的運(yùn)動(dòng)員而言,在較大運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度時(shí),心輸出量的增大會(huì)更多地依賴(lài)()的增加。
A.每博輸出量
B.心率
C.兩者都有
D.兩者都沒(méi)有
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