問(wèn)答題

【簡(jiǎn)答題】影響力量大小的生理因素是什么？

答案： 研究表明力量素質(zhì)可訓(xùn)練因素主要有以下幾種：
（1）肌纖維的收縮力
訓(xùn)練可使肌原纖維收縮蛋白含量顯著增...
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名詞解釋

超等長(zhǎng)練習(xí)
答案： 指具有對(duì)快速動(dòng)力性負(fù)荷或發(fā)力肌肉的牽拉而產(chǎn)生爆發(fā)性肌肉收縮特點(diǎn)的練習(xí)。
名詞解釋

RM
答案： 即最大重復(fù)次數(shù)，是指肌肉收縮所能克服某一負(fù)荷的最大次數(shù)。
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