A.在肩背部墊上平衡墊,起到支撐的作用B.將懸繩的高度降低C.增加彈力帶降低訓練難度D.將懸吊點由腘窩移動到腳踝部
A.運動激活原動肌、拮抗肌及眾多穩(wěn)定肌B.遠端相對近端運動C.運動激活運動原動肌和協同肌D.遠端承受身體全部或者部分的重量E.遠端肢體不負重
A.改變外加阻力B.通過進行附加動作增加訓練難度C.改變懸吊點的高度D.利用平衡墊造成不穩(wěn)定平面E.改變力臂