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在做啞鈴坐姿推舉時,保護(hù)者應(yīng)該把手放者鍛煉者的肘關(guān)節(jié)上。
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正常成人共有207塊骨,骨與骨相聯(lián)結(jié),構(gòu)成骨架,肌肉附著在骨架上。
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取得體育中等??茖W(xué)校畢業(yè)證書的人可直接申報初級社會體育指導(dǎo)員,無需接受正規(guī)培訓(xùn)。
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