A.飲水不宜過多 B.不飲濃茶、咖啡 C.不宜用腦過度 D.合理控制白天的睡眠量 E.臨睡前應(yīng)飽餐
A.睡眠量減少 B.睡眠量增加 C.睡眠量無變化 D.平均睡眠量為16~20h E.異相睡眠
A.睡眠時間長 B.睡眠時間短 C.睡眠時間無差別 D.平均睡眠量為12~14h E.異相睡眠量增加