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問答題
在訓(xùn)練過程中，每一個動作、組合都必須嚴(yán)格按照規(guī)格要求去完成，才能真正發(fā)展肌肉群的力量，正確的影響身體形態(tài)（）
A.正確
B．錯誤
B．錯誤
答案：
A. 正確在訓(xùn)練過程中，確保每一個動作和組合嚴(yán)格按照規(guī)格要求去完成是非常重要的。這樣做可以確保正確的肌肉群得到鍛煉，同時...
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問答題
想要訓(xùn)練腿部的軟開度，只有壓腿這一種方法（）
A.正確
B．錯誤
B．錯誤
答案：
訓(xùn)練腿部的軟開度，即增加腿部的柔韌性，不僅僅可以通過壓腿這一種方法。雖然壓腿是常見的柔韌性訓(xùn)練方法之一，但還有其他多種方...
