A.間斷低強度體力少活動 B.長期低強度體力活動 C.長期高強度體力活動 D.運動不需堅持 E.間斷高強度體力活動
A.運動量及運動的時間 B.能量消耗達到負平衡 C.能量消耗達到正平衡 D.肌力訓練及柔韌性練習 E.總的能量消耗量
A.0.5~1kgB.1~2kgC.2~3kgD.3~4kgE.4~5kg