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1）影響人體生理和代謝
2）影響生物性病原體和生物性傳媒
3）影響環(huán)境
4）影響人體心理和精神狀態(tài)
1）規(guī)則的生活節(jié)律
2）良好的睡眠環(huán)境
3）正確的睡眠姿勢
4）必要的午睡時間
5）時間的控制
1）信息管理子系統(tǒng)
2）評估子系統(tǒng)
3）計劃子系統(tǒng)
4）計劃監(jiān)督反饋子系統(tǒng)
