海底輪、生殖輪、臍輪、心輪、喉輪、眉心輪、頂輪。
禁制、遵行、體位、調(diào)息、制感、內(nèi)醒、冥想、三摩地。
（1）瑜伽體位法 （2）瑜伽呼吸 （3）瑜伽飲食 （4）瑜伽放松 （5）瑜伽正念與冥想 （6）正確的生活方式
微信掃一掃關(guān)注公眾號(hào)后聯(lián)系客服
微信掃碼免費(fèi)搜題
