問答題

【簡答題】如何避免瑜伽練習過程中受傷?

答案: 了解瑜伽的注意事項,練習瑜伽前做好充分的準備和完整的熱身,練習時要集中注意力,配合正確的呼吸正解地練習體式伸展要適度,適...
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【簡答題】人體的生理結構有哪八大系統(tǒng)?

答案:

消化系統(tǒng)、神經系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、運動系統(tǒng)、內分泌系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)。

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【簡答題】便秘患者練習哪些體式比較好?

答案:

扭轉、腹部擠壓、靜坐、放松身心舒緩的體式。

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