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問(wèn)答題
【簡(jiǎn)答題】患髕骨勞損的運(yùn)動(dòng)員應(yīng)如何安排傷后訓(xùn)練？
答案：
初期癥狀輕者，應(yīng)及時(shí)調(diào)整訓(xùn)練，暫時(shí)控制或減少跳躍和膝關(guān)節(jié)屈曲位扭轉(zhuǎn)發(fā)力練習(xí)。對(duì)凡屬于半蹲位發(fā)力的動(dòng)作即出現(xiàn)膝痛者，一般停...
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問(wèn)答題
【簡(jiǎn)答題】女子經(jīng)期運(yùn)動(dòng)的一般衛(wèi)生要求是什么？
答案：
⑴避免過(guò)冷過(guò)熱刺激，特別是下腹部不宜受涼，以免引起痛經(jīng)或月經(jīng)失調(diào)。
⑵經(jīng)期應(yīng)減少運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度，運(yùn)動(dòng)的時(shí)間也...
⑵經(jīng)期應(yīng)減少運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度，運(yùn)動(dòng)的時(shí)間也...
問(wèn)答題
【簡(jiǎn)答題】對(duì)運(yùn)動(dòng)性貧血的運(yùn)動(dòng)員如何治療和合理安排訓(xùn)練？
答案：
⑴合理安排運(yùn)動(dòng)量：當(dāng)男子運(yùn)動(dòng)員的血紅蛋白在10－12克％、女子運(yùn)動(dòng)員血紅蛋白在9－11克％時(shí)，可邊練邊治，但要減小強(qiáng)度...
