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問答題
【簡答題】什么是間歇練習法？說明間歇練習法的特點及運用要求。
答案：
間歇練習法是指在任意兩次（組）練習之間，有嚴格的間歇時間規(guī)定；使鍛煉者在間歇時得到必要休息和一定恢復，然后再進行下一次（...
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問答題
【簡答題】論述持續(xù)練習法的特點及運用要求。
答案：
持續(xù)練習法是指在較長的時間內(nèi)，練習者用不大的練習強度持續(xù)不間斷地進行身體鍛煉的方法。
持續(xù)練習法的特點：
持續(xù)練習法的特點：
