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填空題
“蛙泳式”的練習(xí)目的為,穩(wěn)定肩胛、伸展脊椎、強(qiáng)化()。
答案:
背部伸展肌肉
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填空題
()或椎管狹窄者謹(jǐn)慎練習(xí)“天鵝翹首”。
答案:
下背部受傷
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填空題
“天鵝翹首”在完成動(dòng)作時(shí),盡可能延長(zhǎng)(),頭頸部自然向前伸長(zhǎng)。
答案:
脊柱
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