A、兩腳前后自然開立,前腳靠近起跑線 B、上體稍前傾,兩腿微屈 C、前腿的同側(cè)臂在前,另一臂在后
A、擺臂次數(shù)越多越能跳得遠(yuǎn) B、起跳時應(yīng)先用力擺臂,再兩腳用力蹬地 C、騰空時要注意展髖,身體完全展開伸直,向前躍出
A、起跑 B、途中跑 C、終點跑