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填空題

有氧耐力運(yùn)動(dòng)一般強(qiáng)調(diào)（），從鍛煉心肺的角度考慮，應(yīng)達(dá)到相對(duì)強(qiáng)度（）以上，推薦每周運(yùn)動(dòng)時(shí)間累積（）分鐘。

答案：中等強(qiáng)度；中等；150-180

單項(xiàng)選擇題

關(guān)于體力活動(dòng)干預(yù)原則說法錯(cuò)誤的是（）

A.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練前常規(guī)體格檢查主要目的是降低不適當(dāng)運(yùn)動(dòng)造成的運(yùn)動(dòng)型疾病
B.身體素食好者可以選擇負(fù)荷較大的項(xiàng)
C.中等以上程度骨質(zhì)疏松患者禁忌跳繩運(yùn)動(dòng)
D.選擇要求一定技能的項(xiàng)目時(shí)應(yīng)有保健老師的指導(dǎo)

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從維持體重的角度考慮，建議總的能量消耗達(dá)到每周（）kcal，肌肉力量和耐力鍛煉的強(qiáng)度應(yīng)能維持對(duì)肌肉的一定刺激，推薦每周（）天，每次（）分鐘。

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有氧耐力運(yùn)動(dòng)一般強(qiáng)調(diào)（），從鍛煉心肺的角度考慮，應(yīng)達(dá)到相對(duì)強(qiáng)度（）以上，推薦每周運(yùn)動(dòng)時(shí)間累積（）分鐘。

關(guān)于體力活動(dòng)干預(yù)原則說法錯(cuò)誤的是（）

從維持體重的角度考慮，建議總的能量消耗達(dá)到每周（）kcal，肌肉力量和耐力鍛煉的強(qiáng)度應(yīng)能維持對(duì)肌肉的一定刺激，推薦每周（）天，每次（）分鐘。

有氧耐力運(yùn)動(dòng)一般強(qiáng)調(diào)（），從鍛煉心肺的角度考慮，應(yīng)達(dá)到相對(duì)強(qiáng)度（）以上，推薦每周運(yùn)動(dòng)時(shí)間累積（）分鐘。