問答題

【簡答題】敘述骨傷科肩肘部練功法之內外運旋法。

答案：

兩足分開與肩同寬站立，雙手握拳，肘關節(jié)屈曲，前臂旋后，利用前臂來回劃圓圈作肩關節(jié)內旋和外旋活動，兩臂交替，反復多次。
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問答題

【簡答題】敘述骨傷科肩肘部練功法之前伸后屈法。
答案：

采取半蹲位，雙握拳放在腰間，用力將上肢向前上方伸直，用力收回，左右交替，反復多次。
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【簡答題】敘骨傷科頸項部練功法之飛燕點水法。
答案： 俯臥位，雙上肢靠身旁伸直，把頭肩并帶動雙上肢向后上方抬起，或雙下肢直腿向后上抬高，進而兩個動作同時進行呈飛燕狀，反復多次...
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