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問答題
【簡答題】試述心率在體育運動實踐中的意義及應用。
答案：
1）基礎心率。人的基礎心率在正常情況下相對穩(wěn)定，如果大運動負荷訓練后，經(jīng)過一夜的休息，基礎心率比平時增加5－10次以上，...
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問答題
【簡答題】中學體育課適宜生理負荷標準是多少？一節(jié)課應如何安排？其生理依據(jù)是什么？
答案：
體育課的適宜生理負荷的平均心率標準為120-140次/分。
生理依據(jù)：
（1）心搏峰理論：運動時，心...
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（1）心搏峰理論：運動時，心...
